Parsamtaler 

Jeg er sosionom, nevroedukator, veileder og praktiker innen selvutvikling og integrativ traumeterapi. Min spesialisering omfatter arbeid med selvfølelsesproblemer, relasjonelle vansker, eksistensielle utfordringer, traumebearbeiding og kroppsterapi, samt komplekse tilstander som krever en helhetlig tilnærming. I mitt arbeid er empowerment, mestring, personlig utvikling og helsefremming sentrale temaer.

 

Jeg tilbyr terapeutisk veiledning innen ulike områder:

• Selvforståelse og løsninger: Få innsikt og bedre forståelse av din situasjon for å identifisere mulige løsninger som kan lette hverdagen din.

• Følelsesmestring: Lær metoder for å håndtere og forstå dine følelser for å skape mer ro og harmoni i livet ditt.

• Fortid og nåtid: Utforsk sammenhenger mellom fortid og nåtid for å unngå gjentakelse av ubehagelige opplevelser i fremtiden.

• Relasjonsbalanse: Identifiser dine individuelle behov, håndter andres forventninger og oppnå balanse i relasjonene dine.

• Selvivaretakelse: Lær om selvivaretakelse, sunn selvtillit og selvverd uten å skade andre.

​

Jeg tilbyr helhetlig veiledning, psyko- og nevroedukasjon:

• Individuelt eller for par.

• I gruppe.

• Samtaler på kveldstid online.

​

For et vellykket samarbeid er det viktig at du er åpen for veiledning, har en innstilling til egen refleksjon og mot til å møte deg selv i trygge omgivelser. Mine arbeidsmetoder inkluderer:

• Holistisk tilnærming: Jeg tar en helhetlig tilnærming til problemstillinger og livsutfordringer.

• Eksistensiell logoterapisk synsperspektiv: Jeg integrerer perspektiver fra eksistensiell logoterapi for å utforske meningen med livet.

• Nevroedukative metoder: Bruk av metoder som involverer forståelse av hjernens funksjon og samspill med psykologiske prosesser.

• Integrativ traumeterapi: En tilnærming som integrerer ulike terapeutiske metoder for å håndtere traumer.

• Elementer av kognitiv, gestalt og psykoanalytisk terapi: Jeg kombinerer ulike terapeutiske tilnærminger for å skreddersy behandlingen til dine behov.